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深圳市2020年社会民生重大项目
时间：2019.12.17 点击数：3547 次 发布来源： 作者：
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和 /或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。 临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。高血压是当前常见的心血管疾病， 也是常见的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识， 对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
高血压的并发症
高血压病患者由于动脉压持续性升高， 引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应， 造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。高血压病并发症尽管发病急骤，病情凶险，但并不是不可预防。预防高血压并发症要注意以下几点：
1、血压要控制在一个比较稳定的范围内。近年来资料表明，只要适当控制高血压，上述高血压并发症的发生率可明显降低。 要使血压稳定，就要长期服药。
2、要排除一切危险因素，戒除不良生活习惯。
3、控制食盐用量，合理膳食结构。
4、坚持体育锻炼，定期进行健康检查。
健康贴士：
第一、高血压人群需要控制体重，使体重指数BMI＜24kg/mg.
第二、需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制钠盐的摄入，＜6g/d。
第三、要保持心理平衡，切勿焦虑、暴躁等等。
第四、要保持一定量的运动锻炼。
第五、戒烟限酒。
同时，有高血压的人群需要在家坚持自测血压并做好登记，以便门诊的随诊。如果高血压通过非药物治疗仍然效果不均衡，考虑可以通过降压药物使血压达标。
