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时间：2019.12.13 点击数：3403 次 发布来源： 作者：
很多人对更年期的印象，莫过于脾气大，看见谁就弩谁，其实，脾气大只是更年期的症状之一，而且也是正常的生理表现，今天我们就来全面了解下更年期综合征。
更年期有多恐怖
大家记得延禧攻略剧中的辉发那拉·淑慎吗?这个便是典型的更年期综合征患者，她因为严重的疾病，情绪、心智失控，做了不该做的事、说了不该说的话。
哪怕是皇帝的女人，也不知道怎样呵护自己的更年期，更令人难过的，现在还有很多人对更年期有误解，今天，我们来了解一下，更年期综合征。
什么是更年期综合征
更年期综合征(MPS)又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
更年期常见症状
常表现的就是大家熟悉的，脾气暴躁，失眠、健忘、潮热、出汗、失眠、这些都是因为精神和植物神经功能紊乱而出现的现象，同时还可能伴有心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛等。
其次表现是月经不调，包括月经量少，周期延长，经期缩短或者月经量增多，伴有大量血块等，直至停经。
女性荷尔蒙失调还可能导致各种妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎乃至子宫肌瘤，不孕症等妇科疾病。
甚至更严重的是此时期还可能会出现很多并发症，比如心血管疾病、骨质疏松、泌尿生殖道症状等。所以，此时期的女性要多加注意，定期进行妇科检查，在医生的指导下正确的补充雌激素。
平时呢，要注意饮食，多吃水果、蔬菜、和含植物雌激素的豆类食物，少摄入咖啡因，少饮酒，少吃糖类，增加含钙食物的摄入，保持心情愉快，学会调整自己的情绪，放松心情，适当运动。
女人更年期是一个身体老化的阶段，此时期出现的任何症状，比如法脾气，都是不能控制的啦，这个时候需要的是身边人的关心和理解，陪伴一起度过这个时期，记得定期复查。
